Pilates
Prática orientada de Pilates integrada à visão fisioterapêutica para trabalhar mobilidade, estabilidade central, força global e respiração coordenada.
Força, flexibilidade e controle corporal
adaptados à condição de cada aluno
Pilates com acompanhamento próximo
Como presente desde a ficha oficial da clínica no Google Maps ('Reabilitare Pilates & Fisioterapia'), o Pilates integra o cuidado central da unidade.
Antes do início da prática regular, analisa-se o histórico musculoesquelético, cirurgias anteriores ou queixas lombares para adaptar exercícios nos aparelhos e solo.
Do condicionamento à reabilitação
Tanto pessoas que buscam manutenção postural no trabalho quanto alunos em transição após lesões encontram ajustes progressivos de carga.
O estúdio funciona na mesma sede central, com facilidade de horários das 07h às 20h em dias úteis mediante disponibilidade de turma.
Aspectos definidos na avaliação
- Quais desconfortos lombares, cervicais ou articulares precisam de adaptação nos aparelhos?
- Turnos preferenciais disponíveis?
- Objetivos entre postura, fortalecimento leve ou retorno após lesão.
- Frequência semanal indicada para seu ritmo e rotina em Marau.
Controle respiratório e mobilidade suave
Confira vídeo da equipe com orientações sobre exercícios controlados para coluna e postura.
Ver publicação originalEstrutura central equipada no Centro
A integração entre fisioterapia e estúdio permite adaptar ou readequar treinos sempre que surgir qualquer queixa articular durante o acompanhamento.
Consulte vagas e horários abertos na Rua Bento Gonçalves, 363 pelo WhatsApp (54) 99119-8886.
Perguntas comuns antes
da avaliação
Quem nunca praticou Pilates pode começar na Reabilitare?
Sim. A progressão dos exercícios respeita experiência prévia, condicionamento atual e eventuais restrições musculoesqueléticas.
Há horários no início da manhã?
A clínica abre às 07h00 de segunda a sexta; consulte disponibilidade de turmas na recepção.
É necessário avaliação inicial antes das aulas?
Sim, realizamos conversa e avaliação inicial para direcionar os exercícios ao seu perfil com atenção individual.
Agende sua avaliação
no Centro
Seg. a sex., 07h–12h e 13h15–20h · R. Bento Gonçalves, 363, sala 104 · Tel: (54) 3342-2483.